本实用新型公开了一种乳胶鞋垫，包括鞋垫本体，鞋垫本体包括前掌、后跟以及足弓，其特征在于：鞋垫本体中部设置成内凹区，前掌设有位于外围的着力点支撑的凸型面，足弓具有支撑区，所述的后跟设有与脚底接触的凸型块，该凸型块位于内凹区中，支撑区位于内凹区的中部邻侧。提高鞋底整体的柔软性，加大鞋底的减震效果，从而提高穿着的舒适度。