本实用新型公开一种枕头，该枕头包括枕头主体和活动支撑件；其中，该枕头主体具有相背设置的第一侧和第二侧，该第一侧或第二侧设置有支撑部；该活动支撑件与枕头主体活动连接，该活动支撑件具有第一位置和第二位置，该活动支撑件位于第一位置时，该活动支撑件至少部分与支撑部位于同一侧，以形成与支撑部共同支撑头颈部的头颈部支撑凸起，该活动支撑件位于第二位置时，该活动支撑件至少部分位于支撑部背对枕头主体的一侧，以形成腰部支撑凸起。如此设置，通过将活动支撑件在第一位置和第二位置之间切换使得枕头可以供用户头颈部支撑或供用户腰部支撑，从而增加了枕头相对于不同人群的适应性、不同环境使用功能的变换性。