本实用新型公开一种电刺激模块和按摩腰带，其中，电刺激模块包括：柔性支撑件，所述柔性支撑件整体呈扁平状设置，所述柔性支撑件具有近肤面和背肤面，所述柔性支撑件上设有第一成型孔，所述柔性支撑件包括由所述第一成型孔的近肤侧周缘向远离所述背肤面的方向延伸形成的第一隆起部，所述第一隆起部的内侧与所述第一成型孔之间形成有装配腔；电极片，所述电极片可浮动的安装于所述第一隆起部，以使电极片可浮动的安装于所述柔性支撑件；以及，电元件，所述电元件安装在所述装配腔内，所述电元件为电路板或电池。本实用新型的技术方案有利于电刺激模块的小型化。