本实用新型公开了防近视作业本，包括夹板，内部设置有纸页，所述纸页为淡黄色或蓝绿色纸张，淡黄色或蓝绿色纸张的反射光波频谱为波长为460‑510nm的色光，能够有效减少视觉疲劳。所述夹板的内侧设置有压紧直板，所述压紧直板的顶端设置有半圆筒，所述半圆筒与压紧直板胶粘连接，本实用新型设置了万向头和外尺，设置的万向头能够使外尺自由的转动角度，将外尺中的内尺拉出后，内尺和外尺组合的长度会在三十厘米左右，转动外尺的角度从而使拉出的内尺抵在使用者的下巴处，从而时刻提示使用者注意保证与作业本的距离，从而达到预防近视的效果，同时，设置的内尺可以完全拉出，通过内尺上的刻度线即可将内尺当做刻度尺来使用，方便使用者学习。