本实用新型涉及一种可调角连体式按摩垫，包括皮套、带按摩组件的颈垫芯和背垫芯，所述颈垫芯与背垫芯间设置有角度自锁机构；其特征在于：皮套为连体结构，自上而下套设在颈垫芯和背垫芯外，皮套至少背面对应角度自锁机构位置为松紧布，借助松紧布拉伸变形允许颈垫芯往前摆动。本实用新型具有构思巧妙、设计合理、改变传统按摩垫一成不变的造型，借助背面的松紧布满足颈垫调节角度之需，又能保持直立时背部坚挺不多余。