本发明公开了一种次生自内力结构的预内力计算方法，包括计算次生自内力结构的全部荷载；调整次生自内力结构的至少一节点处为第一连接状态，在次生自内力结构上施加第一荷载及预载；基于施加的第一荷载以及预载分别计算次生自内力结构的各节点处的内力；再次调整次生自内力结构的至少一节点处为第二连接状态，卸除次生自内力结构上的预载及在次生自内力结构上施加第二荷载；基于卸除的预载及施加的第二荷载分别计算次生自内力结构的各节点处的内力；叠加上述各内力，获得目标内力。采用本发明的荷载施加方法，能够优化次生自内力结构的结构设计，无需对其增大受力截面，降低次生自内力结构的结构设计经济指标控制的难度。