一种下向分段充填方法，针对金属矿山地下中等稳固矿体的高阶段大规模回采，它包括：A.在阶段采场竖直方向上划分为若干个分段，分段高度视围岩稳定性状况适度调整，每个分段高应大于15m；B.将充填体填充于采场空区，限制顶板和侧帮的位移；C.将采场内爆破崩落矿石作为存窿矿石，在上部充填体的保护下出矿石；D.用位于存窿矿石堆上表面的柔性隔离层将上部充填体与下部松散矿石隔离开；E.将充填巷道设于矿房上部间柱内，与两侧相邻矿房连通；F.将充填挡墙设于每个充填分段底部充填巷道口，以阻止采场内充填料浆泄漏，它具有既能适应中等稳固矿体的高阶段大规模开采和有效控制采场的稳定性，又能提高采场生产能力和减少矿石的贫化与损失等优点。