一种开采厚矿体的上向水平分层充填采矿方法，沿矿体走向划分矿块，按垂高将矿体分成中段，将中段布设分段；布设中段运输平巷，错开布设中段溜井，中段溜井与上一中段及本中段运输平巷与短平巷相连，各分段在脉外下盘布设分段运输平巷，通过短平巷与中段溜井相连；沿垂直矿体走向水平掘进分段联络道由分段运输平巷进入矿块分段并掘进切割平巷，沿矿体走向分别掘进拉底平巷和脉内回风平巷，脉内回风平巷与布设在矿体上盘的专用回风井相连，掘进回采平巷连接拉底平巷和脉内回风平巷；在各回采平巷内钻凿水平和上向扇形中深炮孔，条带同时起爆；爆破落矿后，新鲜风入爆破面空间，污风入专用回风井，爆落矿石运至中段溜井中；出矿后暴露的条带空间进行后退式充填。它具有开采效率和安全性高，暴露面积和开采成本低等优点。