本实用新型提供了一种伸缩灯，包括灯体，灯体上设有发光面，本伸缩灯还包括顶部和可透光的底部，顶部和底部之间连有可伸缩收展的主体，灯体位于顶部和底部之间，且位于主体内。本实用新型整合了工作灯和野营灯的功能，可灵活转换功能，更好地适应不同应用场景。本实用新型可进行伸缩调节配合功能转换，主体收缩时，灯具总体长度缩短，易于操作及调整方向，光线输出也具有较高定向性和聚集性，强化工作灯的功能；主体展开时，灯具总体长度增长，光线输出具有较高分散性，可产生更大光照区域，强化野营灯的功能。