本发明公开了一种高光品质的智能调光RGB LED射灯，包括外壳体，外壳体的下端连接有灯头，外壳体的内部设有驱动板，驱动板的上方设有光源板，驱动板分别与灯头和光源板电性连接，外壳体的上方连接有灯罩，光源板上分别设有密集的普通色温灯珠和若干个RGB变色灯珠，光源板的上方连接有与RGB变色灯珠相对应的灯罩；本发明还公开了一种高光品质的智能调光RGB LED射灯的实现方法。本发明通过灯罩对RGB变色灯珠发出的光进行扩散，使光强进行降低，使发光面积变大变均匀，灯罩不会遮挡普通色温灯珠的发光，使所照射出的光斑颜色均匀，多彩变色过程中色彩纯度高，且照度均衡，可以达到GB照度AA级等级的效果。