本发明为一种基于HTTP/2的HAS(HTTP Adaptive Streaming，HTTP自适应流媒体)视频切片推送方法，视频切片推送包含推送视频切片数以及视频切片请求码率。通过分析推送视频切片数与视频请求码率、发生卡顿的概率之间的关系，建立了一个多目标优化问题并进行求解；基于此，提出基于HTTP/2的HAS推送切片数动态选择算法，计算每次请求时的推送视频切片数。通过问题分析确定如何计算请求带宽、如何进行带宽预估以及如何根据预估带宽选择视频请求码率；基于此，提出基于HTTP/2的HAS码率自适应算法，计算每次请求时的视频切片请求码率。