本实用新型涉及一种可以调节文胸的两杯罩之间的距离的文胸调节扣。固定片与调节片铰接在一起，调节片的内侧带有咬合齿，固定片上带有可以穿过缝合线的通孔。压紧调节片后，固定片和调节片结合成为一个很小的纽扣，丝毫不影响美观。调节片上的咬合齿就可以将连接带咬住，起到固定连接带的作用；固定片凹坑中的通孔可以将缝合线隐藏在凹坑中，避免凸出的缝合线影响美观；本实用新型结构简单、外形美观、使用方便。