本申请公开了一种坚果保鲜用瓶盖及瓶子，其属于包装领域。坚果保鲜用瓶盖，包括：壳罩；坚果保鲜用瓶盖还包括：内壳，设于壳罩内，该内壳上形成有用于容纳瓶口的容腔；主动连接组，数量若干，设于容腔的内壁上；其中，主动连接组包括：连接件、压紧件；连接件设于容腔的内壁上，该连接件呈螺旋状；压紧件设于容腔的内壁上，该压紧件位于连接件的一端；连接件沿容腔的圆周方向均匀间隔分布;压紧件与连接件之间具有用于卡入瓶口螺纹的间隙。本申请的有益效果在于提供了一种能够快速且方便连接的坚果保鲜用瓶盖及瓶子。