本发明公开了一种电池化成方法及电池，方法包括：控制电池的表面压力为第一压力，采用第一电流对电池充电，充电时间为第一充电时长，并在充电后间隔时间保持第一间隔时长，持续脉冲充电，直至电压达到第一电压；控制所述电池的表面压力为第二压力，采用第二电流对所述电池充电，充电时间为第二充电时长，并在充电后间隔时间保持第二间隔时长，持续脉冲充电，直至电压达到第二电压；控制所述电池的表面压力为第三压力，采用第三电流对所述电池充电，充电时间为第三充电时长，并在充电后间隔时间保持第三间隔时长，持续脉冲充电，直至电压达到第三电压。本发明实施例以解决现有化成方法形成的SEI膜不完整且不致密的技术问题。