本实用新型公开了一种变压器升高座，包括升高座本体、套管和绝缘筒，所述升高座本体包括升高座壳体；所述套管贯穿所述升高座壳体，所述套管设置有均压件的一端设置在所述升高座壳体的外部，且位于与所述升高座壳体相连的变压器本体内；所述绝缘筒贯穿所述升高座壳体的底部，部分所述绝缘筒套设在所述套管的均压件外部，且位于所述变压器本体内。本实用新型还公开了一种包含所述变压器升高座的变压器。本实用新型的变压器升高座的高度降低，并能够降低变压器的整体高度，且结构简单，安装方便。