本实用新型提供了一种复合预涂层和金属双极板。该复合预涂层包括依次叠置的软质金属层、第一扩散层、过渡金属层、第二扩散层、陶瓷过渡层、第三扩散层和导电碳层；软质金属层的材质为金、银、锡、镁、铟、铜、铝和钇中的任一种。本实用新型的复合预涂层界面接触电阻小、导电性好，能有效抵抗冲压过程中的应变力、结合强度高，防止涂层因为冲压而出现剥落开裂的情况，致密性和耐腐蚀性有效提高。