本发明公开了一种超高层外挂动臂塔吊支撑架及其安装方法，包括水平支撑梁，水平支撑梁包括两段，分别为第一水平支撑梁以及第二水平支撑梁，第一水平支撑梁的一端与埋件固定连接，另一端通过伸缩件与第二水平支撑梁连接，伸缩件包括第一连杆以及第二连杆，第一连杆的一端与第二连杆滑动连接，第一连杆为第一阶梯杆，第二连杆为圆柱杆，第一连杆小径端位于靠近第二连杆的一端，所述第二连杆的中心设有用于滑动连接第一连杆小径段的第二安装孔，所述第二安装孔与第一连杆的小径段之间设有锁止件。本发明能够适应需要不同长度尺寸的主梁，提高了支撑架的应用范围，实现重复利用，避免浪费。