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马桶是一种卫生设施，正确的坐姿可以提高使用效果和卫生水平，减少疾病传播。
以下是正确的马桶坐姿建议：
1. 坐在马桶上时，膝盖应该在座圈内，双脚平放在地上。
2. 上厕所时，要保持良好的姿势，尽量使屁股在后方，脚尖向前，避免弯腰。同时，保持腹肌紧张，鼓起腹部，有助于排便。
3. 小便时，男性应该维持站立姿势，但应将阳具拉向下方，避免溅洒。女性则应该坐下。
4. 上厕所的时间不宜过长，以免疲劳和血液循环不畅。建议一次排便时间不超过5分钟。
5. 使用马桶后，要用清水冲洗马桶，同时及时清理自己的私处。这有助于减少细菌繁殖和传播。
总的来说，正确的马桶坐姿应该是舒适、放松，同时保持清洁卫生。
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