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1. 准备好足够的纸张或湿巾，将裤子、裙子等服装褪至膝盖以下。建议将裤腿卷起来，以免弄脏。
2. 确认蹲便器的位置，一定要稳定。脚可以放在两侧的脚垫上，保持平衡。
3. 小心地蹲下，调整姿势，保持平衡，能放松身体，以便排便。手可以放在膝盖上，以保持平衡。
4. 用纸巾或湿巾擦拭肛门周围，完成排便后，再次用纸巾或湿巾进行清洁。
5. 发现蹲便器有残留物时，用足够的水清洗干净，不要让残物留在蹲便器内。
6. 将使用过的纸巾或湿巾放入蹲便器内，轻轻按下蹲便器旁边的冲水按钮或拉手，冲洗干净。
7. 蹲起来时需要稳定地站立，注意不要崴到脚或滑倒。再次确认裤子、裙子下摆是否湿润、干净，以便重新穿上。
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