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1. 准备洗涤工具和清洁剂：首先，准备一个大盆或浴缸，用来浸泡瑜伽垫。另外，准备一块干净的海绵或布，用来擦洗垫子。此外，选择一种适合瑜伽垫材质的清洁剂，可以选择温和的肥皂水或专业的瑜伽垫清洁液。
2. 浸泡垫子：将瑜伽垫放入盆或浴缸中，加入适量的清洁剂和温水。注意，水的温度不要过热或过冷，以免损坏垫子的材质。让瑜伽垫在清洁液中浸泡一段时间，一般建议10-15分钟。
3. 擦洗垫子：使用海绵或布，轻轻擦洗垫子表面。可以用手或海绵按摩表面，去除表面的污渍和污垢。务必避免使用刷子或磨砂工具，以免损坏垫子的材质。
4. 冲洗：将清洁剂冲洗干净。可以用清水将垫子冲洗几次，确保所有的清洁剂都被洗净。
5. 消毒：为了杀灭细菌和消除异味，可以在冲洗过后，在清水中加入少量的漂白剂或醋。将垫子浸泡其中片刻，然后再次冲洗。注意，漂白剂和醋的浓度不要过高，以避免损坏垫子的颜色和材质。
6. 晾干：将垫子取出，轻轻挤压，去除多余的水分。然后将垫子展开，并放置在通风的地方晾干。尽量避免直接暴晒于阳光下，以免损坏垫子的材质。
7. 完全干燥后收纳：确保瑜伽垫完全干燥后，将其卷起并放入干燥通风的地方存放。如果垫子还有湿气，可能会滋生细菌和霉菌。
重要提示：在清洗过程中，要根据瑜伽垫的材质和清洁剂的指示进行操作。如果使用了专业的清洁剂，请仔细阅读并按照说明书上的指示使用。如果不确定如何清洗或有任何疑问，建议咨询瑜伽垫的制造商或专业人士的建议。
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