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压力肌是指由于长期处于高压力、高负荷环境下，肌肤失去平衡，出现细纹、暗沉、干燥、敏感等问题的肌肤状态。以下是几种常见的压力肌护理方法：
1. 调整作息时间：保证足够的睡眠时间和质量，规律的作息时间能够有助于肌肤的恢复和调节。
2. 均衡饮食：吃些新鲜蔬菜和水果、粗粮，补充维生素和纤维素，同时少吃辛辣刺激性食物。
3. 维持皮肤的湿润度：通过使用滋润的保湿霜或面膜来保持皮肤的湿润度，从而避免皮肤干燥。
4. 使用高含水量的爽肤水或精华液：可以在皮肤吸收之后有效补充水分，缓解皮肤压力。
5. 轻柔按摩：通过轻柔的按摩方式，促进肌肤循环和新陈代谢，从而达到护理效果。
6. 避免长期接触电脑和手机：尽量减少长时间使用电脑和手机的时间，避免屏幕辐射对皮肤的刺激和干扰。
7. 爱护眼部肌肤：多使用眼霜，减轻眼部压力，防止细纹、黑眼圈等问题的出现。
8. 合理运动：适量的运动可以促进全身血液循环，带动氧气和养分的流动，从而达到美肌效果。
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