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1. 准备洗鼻器：一般洗鼻器包含一个鼻壶和一个鼻喉管。先检查一下这两个配件是否已经清洗好，如果没有洗干净，就需要先清洗一遍，除去里面可能残留的细菌或灰尘等。
2. 配置鼻洗液：准备一个清水杯和一瓶鼻洗液，将清水杯倒入适量的温水，然后把鼻洗液放入水中搅拌均匀。注：不要将鼻洗液直接放到鼻壶中，否则可能会导致流入鼻腔的鼻洗液浓度过大而刺激鼻子。
3. 使用鼻洗器：将鼻喉管插入鼻孔，让鼻壶口高于一个鼻孔，然后倾斜头部使一侧耳朵朝下，将鼻洗液慢慢倒入鼻壶中，等鼻洗液开始流出另一个鼻孔时，停止倒入鼻洗液。反复以上操作翻转鼻壶，清洗另一侧鼻孔。
4. 擤鼻涕：流出的鼻洗液可以让鼻子里的污物和细菌一起清理掉，随后需要双手捏住鼻孔，向外吹出或擤出鼻涕。
5. 清洗洗鼻器：使用完后，需要将鼻洗器进行清洁，淋巴酸就地清洗，确保下次使用时无细菌或灰尘残留。
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