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定型枕通常用于颈部支撑，在睡眠时防止颈部与头部受伤或疼痛。使用定型枕需要注意以下几点：
1. 选择合适的高度和硬度。枕头的高度和硬度应该适合个人的身体和个人偏好。一般来说，较窄的枕头适用于小个子人群，而较宽的枕头适用于大个子人群。
2. 微调枕头的位置。将定型枕放在枕头下方，用手调整枕头的位置，以保证颈部和头部的舒适度。
3. 正确的睡眠姿势。借助枕头将头部和颈部置于正确位置，以避免过度弯曲或扭转。
4. 定期更换枕头。定型枕也需要定期更换以保持其支撑性和卫生性。
总之，使用定型枕需要根据个人情况，选定合适高度和硬度，并注意调整姿势和及时更换。
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