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热水洗脸和冷水洗脸的区别主要有以下几点：
1. 温度：热水洗脸是用温水洗脸，一般水温在36℃-40℃之间；而冷水洗脸则是用较低的水温，一般在15℃-20℃之间。
2. 清洁力：热水具有更强的溶解力和清洁力，可以更好地去除污垢和油脂，但同时也容易破坏皮肤的天然保湿层；而冷水则不容易去除油脂，但可以收缩毛孔，有助于紧致肌肤。
3. 血液循环：用热水洗脸可以扩张血管，促进血液循环，有助于增加皮肤的营养供应；而用冷水洗脸则可以收缩血管，促进血液循环，有助于减少皮肤的肿胀和红肿。
4. 敏感肌肤：热水容易刺激敏感肌肤，造成干燥和过敏等问题；冷水则能够缓解敏感肌肤，减少皮肤不适。
总的来说，热水适合油性和混合性皮肤，冷水适合敏感性和干性皮肤。但要注意，无论用冷水还是热水洗脸，都要注意正确的步骤和时间，不要过度清洁或过度刺激皮肤。
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