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1. 牙刷：取适量牙膏涂抹在牙刷上，轻轻刷洗牙齿及牙龈，约2-3分钟，然后漱口清洁即可。
2. 洗面奶：脸部湿润后，取适量洗面奶涂抹于脸部，轻轻按摩并揉搓，最后用温水冲洗干净即可。
3. 洗发水：将适量洗发水涂于头发上，轻轻按摩头皮和头发，然后用清水冲洗干净。
4. 沐浴露：取适量沐浴露涂抹于湿润的皮肤上，轻轻按摩全身，然后用温水冲洗干净即可。
5. 化妆品：先将皮肤清洁干净，然后在需要化妆的部位涂抹相应的化妆品，轻轻按摩融合。
6. 卫生巾：将卫生巾粘贴于内裤上，选择适当大小，注意更换定期更换。
7. 厨房清洁剂：将清洁剂倒入清洁海绵或抹布上，轻轻摩擦厨房表面污垢，然后用清水冲洗干净。
8. 消毒液：将消毒液倒入清水中，按照比例调配，将需要消毒的物品浸泡或喷洒消毒液并擦拭干燥。
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