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保健枕是一种能够有效缓解颈椎疼痛、改善睡眠质量的枕头，市面上有很多品牌的保健枕，下面列举几款比较受欢迎的：
1.宜家（IKEA）：宜家的保健枕主要采用记忆棉材质，能够根据人体的体形和睡姿，调节枕头的高度和硬度，有效支撑颈椎，并且具有排汗透气的特点。
2.蓝光（Bluelight）：蓝光的保健枕主要采用天然乳胶材质，其弹性质地适中，可以更好地支撑颈椎，减少颈椎受力，从而缓解颈椎疼痛。
3.Serta：Serta的保健枕采用高质量聚酯纤维填充，具有透气、柔软、舒适等特点，同时内部还有弹簧支撑枕芯，可以更好地支撑颈椎，减轻颈部压力，并提高睡眠质量。
总的来说，选择一款好的保健枕需要结合自己的睡姿和颈椎状态，根据个人的需求和感受，选择材质和型号较好的品牌，因此在购买时需要选择适合自己的保健枕。
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