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街健是在户外进行的健身活动，通常包括慢跑、快走、徒手健身、拉伸、瑜伽等。它的优点是免费、环境自然、可以不受时间和地点的限制，适合注重自然环境的人们。
健身房则是专门为健身而设立的场所，提供各种健身器械、跑步机等，通常需要购买会员卡或单次入场券使用。健身房的优点是设备齐全，有专业的指导员进行指导、上课、监督，适合需要更加严格的锻炼计划和管理的人们。
总的来说，依据各自的需求和喜好选择适合自己的健身方式和场所是最重要的。
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