以下是几个保持口气清新香甜的方法:
1. 刷牙:每天至少刷两次牙,早晨和晚上睡前刷牙是必须的。刷牙可以去除牙齿中的细菌和食物残渣,保持口气清新。
2. 使用漱口水:漱口水可以杀死口腔中的细菌,去除口臭,保持口气清新。
3. 避免吃辛辣、刺激性食物:辛辣、刺激性食物容易导致口腔中的细菌繁殖,影响口气,所以要少吃或避免食用。
4. 喝足够的水:保持口腔湿润有助于防止口臭,喝足够的水也可以刷去口腔中的细菌和食物残渣。
5. 定期看牙医:定期看牙医可以预防口腔疾病,如龋齿、牙周病等,这些疾病都容易导致口气不佳。
6. 戒烟:烟草中的化学物质容易导致口臭,并增加口腔癌的风险。戒烟可以改善口气并维护健康。
7. 嚼口香糖:嚼口香糖可以促进唾液分泌,去除口腔中的细菌和食物残渣,保持口气清新。选择无糖口香糖更佳。