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1. 适合自己的类型：根据自己需要的功能、材质、噪音防护等方面选择合适的耳塞类型，如发泡式、硅胶式、电子噪音耳塞等。
2. 防噪效果：选择防噪效果好的耳塞，可以有效降低环境噪音。需要注意的是，噪音防护效果越好的耳塞会影响到周围的声音感知，如不听见门铃、警报声等。
3. 材质：根据自己的敏感程度选择材质，如对某些材质过敏的需要特别注意。
4. 耐用性：耳塞使用的次数较多，需要选择经久耐用的产品，同时容易清洗也是一个考虑因素。
5. 舒适性：选择舒适、温和的耳塞，不会给耳朵带来不适感或者严重影响听觉。
6. 尺寸：耳塞尺寸合适，不仅能够达到防噪效果，而且不易掉落外耳道。
7. 品牌及价钱：了解市面上的品牌，选择知名品牌和质量好的产品，同时不要被低价商品所吸引而掉进不好的环境。
总体来说，选择合适的耳塞需要对自己的需求进行衡量，同时注重品质和安全，以达到更好的使用效果。
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