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1. 摆放位置：使用时，将慕思苏菲娜蝴蝶记忆枕放在床上或者任何你习惯睡眠时放置枕头的位置。
2. 调整高度：根据自己的需求和习惯，可以适当调整慕思苏菲娜蝴蝶记忆枕的高度，让颈部得到舒适的支撑。
3. 睡姿调整：使用慕思苏菲娜蝴蝶记忆枕时，要根据自己的睡姿调整枕头的角度和位置，比如平躺睡觉时，将枕头放在脖子下方较为合适，侧卧时则放在肩膀下方。
4. 维护：定期清洗和保养慕思苏菲娜蝴蝶记忆枕，可以延长它的使用寿命。注意不要使用含氯漂白剂或任何腐蚀性清洁剂来清洗枕头。建议使用清水或者中性洗涤剂手洗，晾晒时避免阳光暴晒。
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