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1. 根据身材购买：记忆棉枕头一般有多种尺寸，选择合适的枕头需要考虑自己的身高和体重。通常来说，身高较矮且体重较轻的人适合选择比较薄的枕头，而身高较高且体重较重的人适合选择较厚的枕头。
2. 选择适合自己的硬度：记忆棉材质的枕头硬度一般较为柔软，但也有一些硬度较大的产品。选择适合自己的硬度可以根据自己的习惯和喜好，如果需要防止颈椎受伤或者有颈椎病的情况，选择稍微硬一点的枕头可能更合适。
3. 注意枕头透气性：记忆棉枕头的透气性并不算太好，因此选择透气性较好的记忆棉枕头是十分重要的。特别是夏季，如果枕头透气性不好会导致睡眠质量下降。
4. 注意材质安全性：选择记忆棉枕头时要注意材质的安全性，最好选择具有安全认证的产品。因为一些低质量的记忆棉枕头在使用中容易甲醛超标，甚至还可能出现异味等问题，影响睡眠体验。
5. 选择可拆洗的枕头：枕头是日常使用中会脏的物品，只有选择可拆洗的枕头才能更好地保持清洁。当然选择记忆棉枕头也可以考虑选择带外罩的产品。
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