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1. 打开包装并让记忆棉枕头膨胀：打开包装后，记忆棉枕头可能会出现压缩状态。将枕头取出并轻轻拍打，使其恢复原本形态。记忆棉需要时间才能恢复过来，所以你需要把枕头放在通风的地方，并等待一两个小时，让它完全展开。
2. 调整高度和形状：记忆棉枕头通常具有可调高度和形状的功能。要根据你的需要调整枕头的高度和形状。有些枕头甚至有几个插入槽，可以将记忆棉垫片增厚或减薄。
3. 选择正确的睡姿：记忆棉枕适合睡在身体的侧面、背面或拥有脊椎曲度的人。为了得到最佳的睡姿，在使用枕头时，将头部放在中央，让记忆棉枕头支撑你的头、颈和肩部。
4. 与床上用品搭配使用：记忆棉枕头可以与其他床上用品搭配使用，如记忆棉床垫、枕套和床单等。这样可以帮助提高整个睡眠体验。
5. 每周期间清洗：定期清洗记忆棉枕头可以帮助维持其质量和卫生。如果使用枕套，你可以经常清洗枕套。建议每3-6个月将记忆棉枕头清洗一次，可以选用专业家居或家庭洗衣机清洗，但要注意不要使用热水。干燥时，请使用低热或自然风干。
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