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答
内置锂电池护眼灯使用方法如下：
1. 将灯插入电源充电，充电时间通常为2-4小时，直到灯充满电为止。充电时注意不要插反电源，以防电路损坏。
2. 充满电后，按下灯的开关按钮，即可开启灯。通常情况下第一次开灯需要长按2秒，以便激活灯。
3. 灯具有档位调节功能，可以调节灯亮度。按照使用要求，每次用完灯后最好关掉灯，以保护灯泡寿命。
4. 如果需要将灯固定在某个位置，可以使用灯座进行安装。采用灯座时需注意注意确保灯座位置稳定，并避免灯倒塌引起短路、电池漏液等问题。
5. 使用过程中，如果灯亮度呈现明显的下降，需要及时充电，避免电池过度放电。
6. 尽量减少长时间使用，以免对眼睛造成伤害。另外，在使用护眼灯时也应注意保持正确的坐姿和距离，避免产生眩光等问题，从而达到更好的保护眼睛的目的。
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