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颈椎微创手术后，睡觉时选择合适的枕头非常重要。以下是一些选择枕头的建议：
1. 选择低枕头：因为颈椎微创手术后，颈椎周围的软组织处于恢复期，如果使用高枕头会增加颈椎的压力，不利于恢复。低枕头有助于头颈与背部的自然对齐，缓解颈椎的压力。
2. 选择适合自己的硬度：枕头的硬度因人而异，一般分为软、中、硬三种。选择硬度适合自己的枕头可以更好地支撑颈椎，同时避免对颈椎造成额外的压力。
3. 选择透气性好的材质：一般推荐在选择枕头时选择透气性好的材质，如高分子材料、天然棉麻等。这样可以保持枕头的卫生和清洁，同时透气性好的材质也有助于减轻压力。
4. 避免使用液体枕头：颈椎微创手术后，使用液体枕头会给颈椎带来额外的压力，并影响颈椎的恢复，因此要尽量避免使用液体枕头。
总之，选择一个适合自己需求的枕头非常重要，以确保颈椎能得到充分的支撑和保护。如果对枕头的选择不确定，可以咨询医生的建议。
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