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1. 准备工具和材料：导热硅脂、清洁布、刮板、手套、清洗液。
2. 清洗散热器和CPU：使用清洗液擦拭散热器和CPU，确保表面干净无杂质。
3. 涂抹导热硅脂：戴上手套，用刮板从导热硅脂容器中取出适量的硅脂，涂在CPU表面上。建议使用足够的硅脂，以确保完全覆盖CPU表面。
4. 安装散热器：将散热器轻轻地放在硅脂上，轻轻晃动几次以确保散热器与CPU表面紧密贴合。
5. 固定散热器：按照散热器的安装说明使用螺丝或卡扣将散热器牢固固定。
6. 检查：用清洁布擦拭CPU和散热器，确保硅脂没有外漏或未涂抹到位，以保证CPU散热性能。
7. 关机尝试：启动电脑检查CPU温度是否正常，如温度偏高，需要重新涂抹或更换散热器。
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