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北方蚕丝被的重量选择应该根据个人的喜好和身体的感受来决定。一般来说，北方蚕丝被的重量分为轻、中、重三种，重量越重则保暖性越好，但也会增加睡眠时的压迫感。因此，以下是一些选择北方蚕丝被重量的建议：
1. 轻型：适合夏季使用或比较热的气候下使用。
2. 中型：适合春秋季节使用，可以提供一定的保暖效果。
3. 重型：适合冬季使用，可以提供更好的温暖，但可能会给身体带来一定的压迫感。
总之，根据自己喜好和实际需求选择适合的重量，才能达到最好的舒适度和保暖效果。
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