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1.选择合适高度：乳胶枕高度可以根据人的身高和脊椎曲度来选择。一般来说，身高较矮的人使用较低的乳胶枕，而身高较高的人则需要较高的乳胶枕。此外，对于拥有较大脊椎曲度的人来说，选择较高的乳胶枕可以更好的支撑颈椎。
2.材料质量：乳胶枕的材料质量也非常重要。乳胶枕可以分为100%自然乳胶和合成乳胶两种。自然乳胶比合成乳胶更保温、耐磨损，且弹性更好，能够更好的适应人体轮廓、提供更好的支撑。
3.选购适合自己的形状：乳胶枕一般分为高低型、曲面型和U型等不同形状。曲面型和U型乳胶枕特别适合需要较好支撑的人，而高低型则更适合需要调节高度的人。
4.品牌选择：乳胶枕品牌种类繁多，有些品牌的质量和服务都很好，有些则不是很理想。建议选择正规品牌，口碑较好的产品。
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