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1. 床垫类型：不同类型的床垫需要不同厚度的棕垫。例如，记忆棉床垫通常较软，因此可以选择较薄的棕垫；而弹簧床垫则需要较厚的棕垫以提供更好的支撑。
2. 体重和睡眠姿势：体重较重的人通常需要较厚的棕垫以提供足够的支撑。此外，不同的睡眠姿势也会影响棕垫厚度的选择。侧卧者可以选择较厚的棕垫来填充肩膀和臀部之间的空隙，而仰卧者可能更适合较薄的棕垫。
3. 健康问题：如果你有背部或颈部疼痛问题，较厚的棕垫可以提供更好的支撑和减轻疼痛。同样地，如果你有呼吸问题或过敏史，可以选择较薄的棕垫以减少灰尘和尘螨的聚集。
总的来说，一般来说，棕垫的合适厚度在2-4英寸之间。然而，最重要的是选择一个适合你个人需求和舒适度的厚度。如果可能，试睡一段时间来确定你所需的棕垫厚度。记住，每个人的需求和偏好不同，所以最好基于自己的感觉来做出决定。
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