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1. 开箱检查：首先打开床垫包装，检查床垫是否完好无损，并确保没有任何异味。
2. 准备床架：如果您使用的是床架，确保床架平整、结实，并且没有任何锋利的物体。清除床架上的灰尘和杂物。
3. 放置床垫：将床垫放在床架上，并根据需要进行调整，确保床垫与床架完全贴合。如果床垫是双面可用的，则可以根据需要选择使用哪一面。
4. 将床单铺在床垫上：选择合适的床单，并将其平整地铺在床垫上，确保床单四角完全贴合。
5. 调整床垫硬度：一些保健床垫可能具有可调节硬度的功能。在使用之前，根据个人偏好，根据床垫上的说明调整硬度。
6. 维护床垫：定期翻动和旋转床垫，以均匀分布使用压力，并延长床垫的使用寿命。还要保持床垫的清洁，可以定期清洗床单，并使用床垫保护套来防止污渍和灰尘的积累。
请注意，具体的使用方法可能因床垫的型号和品牌而有所不同，请根据具体的产品说明书来使用床垫。
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