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凉席的舒适度与凉席本身的质量和使用方法有关。以下是一些建议：
1.选择质量好的凉席：优质的凉席有更好的通风性和抗菌性能，能够让您更加舒适。
2. 配合床单使用：可以使用一层床单来放在凉席上，这样可以保护凉席，也可以增加一些舒适度。
3. 使用枕头：在凉席上使用枕头可以让头部更加舒适稳定，有助于更好的休息。
4. 调节室内温度：在睡觉前将房间温度调低也有助于认为休息，但温度过低会让您感到过于冷。
5. 选择合适的睡衣：夏季睡衣应该薄而透气，在凉席上睡觉时会更舒适。
6. 不要穿裹身的衣服：在凉席上睡觉时，裹身的衣物不利于散热，所以应该尽量避免使用。
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