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灯盘和平板灯虽然都属于LED灯的一种，但是它们还是有一些区别的。
1. 外观形态：灯盘一般是一圆形金属外壳，需要配合吸顶安装，而平板灯则是一块矩形或方形的板状，可以直接嵌入吊顶。
2. 光线角度：灯盘的光线角度相对较大，在适当距离下能够照射到较大面积，但是容易造成光污染。平板灯的光线角度相对较小，照亮面积相对较小，但是更加舒适。
3. 散热性能：由于灯盘内部的芯片和电路等元件数量较多，需要较好的散热性能，而平板灯由于厚度较小，所以可以直接采用铝合金外壳散热。
4. 功率和亮度：一般来说，灯盘的功率和亮度都相对较高，适合用于大面积照明，而平板灯功率和亮度相对较小，适合用于小面积照明或局部照明。
综上所述，灯盘和平板灯之间的区别主要在于外观、光线角度、散热性能和适用场合等方面。消费者可以根据自己的需要和实际情况选择适合的LED灯类型。
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