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1.清洗：使用之前和使用后，要对运动水杯进行彻底的清洗，以确保饮用水的卫生。
2.避免高温：不要将运动水杯放置在高温环境下，比如直接放在阳光下或放在车内，以免塑料杯体变形。
3.避免碰撞：避免运动水杯与硬物发生碰撞，以免破裂或变形。
4.不要过度摇晃：使用过程中不要过度摇晃或猛烈挥动，避免水溢出或水杯破裂。
5.避免使用碱性清洁剂：不要使用过于强烈的碱性清洁剂来清洗，以免损坏塑料材料。
6.避免长时间存放：长时间存放不使用的运动水杯里可能滋生细菌，可以在饮用前对杯内进行清洗。
7.避免饮用药物：不要将运动水杯用于饮用药物，以免影响药效或者产生化学反应。
8.定期更换：根据使用频率及杯体状态，定期更换运动水杯，避免使用过期或损坏的杯子。
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