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1. 调节脚垫：一些实木床底部的脚垫可以调节高度，通过调整脚垫的高低来调节床的整体高度。这种调节方法比较简单，通常只需旋转或换用不同高度的脚垫即可。
2. 调节床腿：一些实木床的床腿也可以调节高度，通常是通过调节床腿上的螺丝或者卡扣来实现。这种调节方法一般需要用到工具，如扳手或螺丝刀。将螺丝松开或卡扣拧开，就可以调节床腿的高度，然后再将螺丝或卡扣固定紧密。
3. 调节床板：部分中式实木床的床板可以调节高低。床板一般由数块木板或镶板组成，通过拆卸或重新安装床板的方式来调节高度。如果床板可以拆卸，可以根据需要选择组装时的高度；如果床板固定，可能需要根据个人要求使用不同高度的床垫来调节高度。
需要注意的是，调节床的高度可能需要一些力量或者工具，在操作过程中应该注意安全。此外，床的高度调节应当平衡，确保整个床的稳固性和舒适性。如果不确定如何操作或者需要更精确的调节，请咨询家具厂商或专业人士。
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