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1. 材质：遮光眼罩的材质应该是柔软、舒适、透气性好的材料。如棉质、丝质、绸缎等。遮光性好的材料如PCA等是不透气的，容易引起过敏，建议不要选用。
2. 弹性：选择遮光眼罩时需要注意弹性，这样可以确保眼罩贴合眼部的轮廓，从而确保良好的遮光效果。如果松紧带太紧或太松都会影响睡眠质量。
3. 长度和宽度：遮光眼罩的长度和宽度应该合适，即不会对眼睛施加过多压力，也不会对睡眠造成干扰。
4. 颜色：颜色会对遮光眼罩的使用效果产生影响。浅色的眼罩会反光，影响睡眠。建议选择深色的眼罩。
5. 适合的使用场景：如果需要在旅途中使用，建议选择可折叠的眼罩，便于携带。如果需要在家中使用，则可以选择与床上用品相匹配的眼罩。
6. 价格：不需要选择过于昂贵的遮光眼罩，适合自己的才是最好的。
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