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1. 更换眼罩：如果您的眼罩不适合您的眼睛形状，可能会导致光线透过眼罩。尝试更换一个更适合您的眼形的眼罩。
2. 调整眼罩：如果您的眼罩松动或不够紧，也可能会导致光线透过眼罩。尝试调整一下眼罩，使其贴紧您的眼睛。
3. 加厚眼罩：如果您的眼罩不足以阻挡强光，可以考虑选择加厚的眼罩或者配合使用一个带有挡光功能的眼罩。
4. 捆上头巾：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试在眼罩上面戴一个轻薄的头巾，使眼罩更紧贴眼皮以阻挡光线。
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