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1.准备好足浴盆：将足浴盆准备好并加入适量清水，温度以40-50度为宜。
2.添加足浴精油：足浴盆中滴几滴足浴精油，可以使水中营养更加丰富，起到舒缓身心的作用。
3.泡脚：将双脚放入盆中，尝试调整水温及泡脚的时间长短。一般泡脚时间以20-30分钟为宜。
4.刮脚：别忘记用磨砂器或橄榄油等配合工具刮一下角质皮肤，以达到去湿祛痒的目的。
5.擦干：用毛巾擦干双脚，再在脚上涂些保湿的脚霜，即可美美地睡觉啦。
温馨提示：泡脚后肯定会感觉非常舒服，但也有一定的禁忌事项。如怀孕期间，注射了生物类似剂，免疫力低下等情况，并不适合泡脚。建议在泡脚前咨询医生，以免引起身体不适。
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