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产褥垫是产后必备用品之一，可以有效地吸收分泌物、保持卫生，预防感染。使用产褥垫时，可以按照以下步骤进行：
1.选购合适的产褥垫。产妇可以根据自己的需要和喜好选择材质、吸收能力等特点不同的产褥垫。
2.将产褥垫放在床上或床单上，确保垫子有足够的面积可以覆盖住整个产妇腰部以下的区域。
3.下床时，轻轻地将产褥垫放在内裤上，并贴合身体，避免产褥垫滑落。如果需要，可以再固定一下内裤。
4.更换产褥垫时，可以将旧的产褥垫轻轻地撕开，然后将其包裹在新的产褥垫中，然后再将新的产褥垫放在内裤上。
5.使用完后，将所用的产褥垫放入垃圾袋中，然后套上结实的袋子扎紧，以防止细菌扩散。
需要注意的是，产后休息期间应尽量少运动，避免剧烈运动，以免对伤口照成不良影响。另外，每天需要更换几次产褥垫，保持阴道口的干燥，防止感染。
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