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调整实木床的高低有几种常见方法。以下是其中一些方法：
1. 使用床脚或升降床垫：有些实木床配备了床脚或可升降的床垫，可以根据需要来调整床的高度。通过加高或减低床脚或床垫，可以改变整个床的高度。
2. 更换床腿：如果实木床的床腿是可更换的，可以尝试更换较长或较短的床腿来调整高低。一些床腿可能有可调节高度的功能，通过拧紧或松开螺母来实现高度调整。
3. 使用床板：床板是固定在床框内部的板材，在床垫之下。如果实木床的床板具有可调节高度的功能，可以根据需要将床板向上或向下移动来调整整个床的高度。有些床板甚至可能有多个预设的高度位置，可以根据个人需求自由选择。
请注意，每种实木床的调整方式可能略有不同，具体操作方法应根据所购买的床的说明书或向制造商咨询。确保在调整床的高低时，要注意操作安全，谨慎进行，以免造成损坏或受伤。
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