防蓝光护目镜有用吗

防蓝光护目镜是通过镜片特殊的滤光处理（如涂上特殊的膜层），能够过滤掉电子产品（如电脑、手机、平板电脑、电视等）屏幕所发出的蓝光，减少对眼睛的伤害。这种蓝光的频率高，波长短，容易引起眼部疲劳、干涩、视疲劳综合症等问题。

防蓝光护目镜具有以下的作用：

1.缓解眼部疲劳：长时间使用电子产品容易导致眼部疲劳，佩戴防蓝光护目镜可以减缓眼部的疲劳感，使长时间使用电子产品的时间变得更加舒适。

2.改善睡眠质量：使用电子产品时，屏幕释放的蓝光会干扰人体分泌褪黑激素，导致睡眠质量下降，佩戴防蓝光护目镜可以减少这种干扰，提高睡眠质量。

3.预防眼睛疾病：长时间使用电子产品会使眼部受到蓝光的伤害，高度智能化设备的普及，令视力保护成为重点保障，较好的防辐射镜片就可以帮助保护视力健康，预防眼部疾病的发生。

4.调节黄斑功能: 蓝光的波长使黄斑处于有利于自氧化还原过程失衡的状态，取代正常的生物反应，导致的眼疲劳和黄斑病变等问题，与此同时，较好的防辐射镜片可以使黄斑处于正常状态下，起到保护眼睛的作用。

总的来说，防蓝光护目镜具有一定的作用，但并不能完全取代正确的用眼习惯和眼保健操等措施，因此在使用电子产品时，应该注意适当休息眼睛，注意卫生，做好眼部保护。