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防蓝光眼镜是一种专门设计用于过滤掉电子设备屏幕释放的有害蓝光的镜片。蓝光是一种较短波长的光线，它与其他光线一样会进入人眼并激活视网膜。调查表明，过多的蓝光对人体眼睛和身体的健康有害。因此，对于长时间使用电脑、手机和其他屏幕设备的人来说，选择防蓝光眼镜是非常有必要的。
使用防蓝光眼镜可以有效减少蓝光对眼睛和身体的危害，改善视觉体验，缓解眼部疲劳和干涩、头痛等不适症状。此外，防蓝光眼镜还可以帮助调整身体的自然生物钟，促进睡眠。
需要注意的是，防蓝光眼镜并不能完全过滤掉所有蓝光，因此长时间盯着屏幕也应该注意适当休息，保持良好的用眼习惯。
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